教案其实是教师对课程目标、内容和方法的具体规划和安排，教案是教师为了保证教学活动有序展开而提前设计的重要准备，以下是82秘书网小编精心为您推荐的幼儿园传足球教案8篇，供大家参考。

幼儿园传足球教案篇1

活动目标

相关领域

语言、社会

知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能较主动地关注周围环境

能用踢、跑、项等方法玩旧报纸

积极参加体育活动，并能遵守规则进行游戏活动

主要形式

集体

课时安排

一课时，30分钟

重点难点

重点：知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能多种方法玩旧报纸

难点：想出多种足球训练方法

活动准备

经验准备：活动前观看过足球运动员的练、比赛和进球的录象

物质准备：教具：哨子一个；学具：废旧报纸人手3—5张，场地两端用大塑料积木插成球门状，胸饰若干(红、黄、蓝、绿各10个)

【教学过程】

一、将报纸顶在头上走入场地边缘。

二、把报纸搓成纸棍，做纸棍操：上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。

三、足球训练

1．带报纸赛跑：纸放在胸前，向前快跑到足球场，不要让纸掉下来。

2．自由训练。(教师巡回观察，鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。)

3．集体练习射球、传球、顶球、扑球等动作。

四、游戏“足球赛”

1．讲解比赛规则：分两队，每队有一位守门员；同一颜色胸饰的是同一队队员；比赛时将球射进对方球门才得1分；不能推、抓对方队员，手不能直接触球，违反规则将处以点球。

2．分组进行球赛(教师做裁判，适当调整比赛，提醒幼儿遵守游戏规则)。

五、放松活动

绕场地慢跑一圈，整理场地，回活动室。

【延伸活动】

1．在晨间活动或自由活动时，幼儿自由地玩这些“纸球”，玩出新花样。

2．寻找还有哪些废旧物品也能成为有趣的体育活动器械玩具。“变废为宝”。

【活动评析】

一、设计意图

本次活动主要教学目标是练习踢、跑、顶等基本动作。又恰逢“世界杯”足球赛，以足球训练和足球比赛为活动的情节、报纸为游戏材料开展活动，能让幼儿主动关注周围的世界，又能感受到报纸再利用给自己活动带来的快乐，一箭三雕。活动设计时，以报纸原形为活动材料进行基本的体育训练，进一步将报纸搓成棍做准备活动、团报纸进行足球训练以及到最后的足球比赛，层层递进的活动一步步地增加难度，以游戏的情节去完成健康活动的目标，又能渗透基本的.环境教育目标。

二、效果分析

活动一开始，当老师出示报纸进行活动时，幼儿就被这个有意思的器械给吸引住了，有一幼儿提出质疑：旧报纸也能当玩具？经过一系列的活动，让他们体会到，原来平常以为没用了的报纸还能进行这么有趣的活动，真的挺有意思，这样的环境教育是在玩中体会到的，在快乐中被同化的。第二，在活动中为幼儿提供了充足的空间和时间想出报纸的各种玩法，丰富了他们废物利用的经验。第三，幼儿在活动中表现得很积极，他们参与活动是主动的、快乐的，其中还有合作玩的。第四，由于这个活动是幼儿兴趣所在，因此幼儿能主动遵守游戏规则，而无需教师的再三强调。

幼儿园传足球教案篇2

【活动目标】

1、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

3、培养幼儿团队合作的能力。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

【活动准备】

一个足球、两个球门。

【活动过程】

一、引导部分(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。

(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

二、主体部分

(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

(2)足球比赛：a、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队) b、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。 c、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。 d、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动，如：小鸟飞、手婉转动等。

【安全提示】

1、活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

2、注意竞赛活动中的安全，避免发生碰撞。

【活动反思】

本次教学活动设计的目的是让幼儿了解足球活动的竞技性，同时也让幼儿充分的活动他们的身体。受人员及场地限制，我们采用3人足球赛，一次6人，5分钟一组的形式开展。在寒冷的冬天，像足球这样全身运动有助于幼儿排除肺部污浊的空气呼吸新鲜的空气，使得他们全身都暖和起来。对于大班的幼儿来说他们非常的喜欢这种足球赛的形式，在比赛的形式下他们你争我夺，即使我们的球门比较小，即使我们的场地也不是非常的标准，但是幼儿活动的热情仍然高涨。加油呐喊声此起彼伏。

小百科：足球，英文football，被誉为“世界第一运动”，全球体育界最具影响力的体育运动。

幼儿园传足球教案篇3

教学活动目标

1、仔细观察图片，学习用教连贯、完整的语言讲述图片内容。

2、学习描述人物的外表、行为，能进行合理的情节想象。

3、注意倾听同伴讲述，并乐意与同伴交流。

活动准备

1、物体沉浮实验；袋鼠的习性特点。

2、指讲诉图片四幅。

活动重难点：仔细观察图片并用较连贯、完整的语言进行讲述。

指导要点：引导幼儿仔细观察动物表情、动作，并通过充分想象完整的句子讲述图片的内容。

活动过程

1、导入激趣。

教师“今天，老师给你们带来一些有趣的图画，一起来看看图片里讲的`是什么有趣的事。

2、观察讲述。（引导幼儿观察图片，发挥想象。）

（1）出示图片一（遮挡住袋鼠）

提问：小兔和小熊在干什么？发生什么事？让幼儿自由说一说。

教师小结：一天，小兔和小熊在草地上踢足球，玩得真高兴！突然，小兔用力一踢，把足球踢得很高很高，足球一直向远处飞去、、、、、、

（2）重点观察图二。提问：

足球不见了，小兔和小熊在草地上到处找，它们看见了袋鼠妈妈，它们会对袋鼠妈妈说些什么话呢？

你从哪里看出来的？（重点引导幼儿观察图片中小袋鼠的表情、动作，体验小袋鼠的心理活动；同时启发幼儿通过描述小动物间的对话来丰富情节。）

过度语：奇怪了，足球到底在哪里？（掀开遮挡住的袋鼠，解开谜底）噢，原来足球在袋鼠妈妈的口袋里，怎么办呢？

（3）出示图片三。

提问：大象在做什么？它为什么要这样做？

（4）出示图片四。

提问：大象用什么办法找到足球的？小熊、小兔和袋鼠的心情是怎样的？你从哪里看出来？

3、自由讲述。

请幼儿看图自由讲述，教师帮助幼儿学会按照一定的顺序观察图片并讲述。

（1）这几幅画面说了一个故事，我们怎么看？（引导幼儿明确看图的方法与要求：按顺序从第一幅开始看。）

（2）请幼儿与旁边的同看互相交流，看图讲述故事。（教师注意倾听幼儿讲述时是否能围绕画面内容展开，帮助幼儿想象小动物的对话和心理活动，丰富情节。）

4、集体讲述。

（1）引导幼儿集体看图，较完整、连贯地讲述四幅图的内容。

（2）提问：我们能不能将四幅图连起来说一说呢？（引导幼儿按顺序用完整的句子进行讲述，教师注意提示和丰富相应的词句，如很高很高、紧紧地捂着等。）

5、教师完整讲述故事，加深幼儿对故事的理解。

6、讨论。

（1）小象是怎么帮小兔、小熊找到足球的？你喜欢袋鼠妈妈吗吗？为什么？

（2）足球为什么能浮上来？（引发幼儿的经验进行讲述。）

活动建议

1、将讲述图片投放在区域中，让幼儿继续讲述。

2、鼓励幼儿尝试将该故事讲述给伙伴、家长听。

幼儿园传足球教案篇4

活动目标：

1、培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质。

2、培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。

活动准备：

足球与幼儿数量相等，小球门4个、u盘及其播放器、音乐

活动过程：

1、引导部分：

（1）师生问好

（2）介绍足球

（3）即兴带动

2、主体部分：

（1）球感练习：小朋友分四组，在操场上随意踢球、玩球（听到哨声马上要回到自己的位置）

（2）罗纳尔多射门：小朋友分四组，每组前面摆个小球门，让小朋友把球踢进球门，则算胜利，踢球以后没有踢进的.小朋友要表演节目。（给不同的距离小朋友选择射门的难度）

（3）传球练习：小朋友分四组，每组围一个小圆圈手拉手，每个圆圈放两个足球给小朋友们互相传球。

结束部分：

（1）找朋友互相放松。

（2）集体放松

（3）师生再见

课后反思：

本次教学活动设计的目的是培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质和培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。在这次游戏活动中孩子们兴趣很高，充满积极性。活动引导部分进行热身练习，在这一环节中为下一个环节奠定了基础。孩子们都很爱球，以往的练习中多以篮球、皮球等球做运动，而这次用足球一下子就增强了孩子们的新鲜感。因此孩子们活动的积极性也高了很多。但还是存在不足之处，本次活动主要以技能训练为重，在游戏化方面体现的还不够，在以后的活动设计中应多增加游戏的成分。

幼儿园传足球教案篇5

一、指导思想

本课程基于新的体育课程标准，旨在促进学生的健康发展，并着重于学生的参与意识以掌握运动技能。营造适合教学内容的氛围。在教学过程中，应着重激发学生对运动的兴趣，让学生热爱运动的乐趣，在运动中进行合作，在运动中健康成长。

使用各种形式的练习作为入门，以指导学生善于实践，思考，讨论，发现，积极学习和掌握技能。

二、学情分析

本节课的授课对象是水平的小学生，他们活泼、好动、模仿能力强，但注意力容易分散。要想使学生整节课都集中精力，必须用学生感兴趣的方法授课。三、四年级的学生虽然接触过足球，但基本上没有基础，足球是小学生较喜欢的体育项目，

如果以规范的足球动作技能施教本节课学生头脑中能形成直观的运动表象，以游戏的形式增强学生的练习兴趣，以比赛的形式提高学生的运动能力。

三、单元计划

1、踢球部位

2、踢球腿摆动

3、支撑脚与球的位置

4、脚内侧踢球

教学目标

1、学生积极参与学习，体验足球运动乐趣。

2、通过学习，98%学生了解并掌握脚内侧踢球的基本技术及其在足球运动中的作用。

3、全面发展学生身体素质，发展学生上下肢力量以及身体协调能力。

4、培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力。培养对足球运动的兴趣，调动学生参与运动的积极性，在学习活动中体验快乐。

教学重难点

重点：膝踝关节外展，脚尖稍翘

难点：踢球部位准确，动作协调

教学准备

标志盘、足球

教学过程（主要环节）我的再创造

一、开始部分

1、体育委员整队查点人数。

2、师生问好，并宣布本节课内容。

3、安排见习生见习。

4、强调本课安全。

准备活动

1、游戏“抢球”：一路纵队围绕足球圆慢跑，听到口

哨声抢球，没有抢到球的同学补充能量

2、球操

二、基本部分

1、自由练习运球：在圆内进行自主运球，控制住球，躲避障碍。

2、提出问题：小朋友们在运球过程中都用到了哪些部位踢球呢？抽生回答所用部位并展示运球。

3、提出教学内容，同学们清晰明白部位。

辅助练习：踢腿跳。

方法：两人一组，用同侧脚内侧进行对踢。

4、踢固定球

教师讲解并示范，学生仔细观看。两人一组踢固定球练习，教师巡视指导。

方法：两人一组，一人踩住足球，一人用脚内侧踢球。

5、两人一组尝试用脚内侧踢球练习。

6、优秀同学展示，教师积极评价。并请同学说出自己踢球的方法，教师补充，再次强调讲解重难点

7、适当加长学生距离反复练习。

8、游戏：搬运球。

方法：10人一组进行搬运球接力比赛。

一、结束部分

1、放松操

2、本课小结

3、回收器材

4、师生再见

板书设计教学反思

六、创新点阐释

1、踢腿跳练习帮助学生准确的找准踢球部位，体会膝踝关节外展，脚尖稍翘。明白面对面站立跟支撑脚有关系，为下次打下基础。

2、踢固定球帮助学生明白踢球部位与球的接触面积，强调膝踝关节外展，脚尖稍翘才能正确使用脚内侧。

七、运动负荷预设

练习密度35%，平均心率110次/分。

八、场地器材

运动场、足球41个、圆圈8个、音乐播放器、扩音器

九、教学反思

本课在老师的指导下进入主题，通过慢跑、游戏过后以简单的球操练习充分活动身体关节，为教学打下基础，防止运动损伤，以抢夺球游戏提高学生的学习兴趣。自主踢球使学生体会踢球控制球，以引出本课教学内容。本课重点是膝踝关节外展，脚尖稍翘，将球踢到正确部位是本课的难点。踢腿跳和踢固定为学生直接体会膝踝关节外展，脚尖稍翘，以明白正确的踢球部位。在练习中学生踢不准部位，教师主动指导纠正动作。在最后练习中强调适当加长距离，更要踢得准。也为学生带来思考。

幼儿园传足球教案篇6

课程分析(

我园是一所体育特色园，我们的办园特色是“阳光体育，快乐童年”，我们坚持健康第一，深化体育改革，以幼儿园足球运动为载体，普及足球基础知识和技能，使之成为幼儿能够获得终身受益的运动方式。孩子们也特别喜欢玩足球，平时到操场时总喜欢三五成群的踢足球，有一天，有个别特别喜欢踢足球的孩子无意中发现，足球上有的花纹是五边形的，他们非常好奇，为什么足球要做成这样的花纹？足球为什么和别的球不同？为什么篮球不可以踢呢？的确，许多幼儿园都会有足球游戏，或是足球课程，但是对足球的基本了解还不够，根据孩子这一发现点，我设计了这个大班综合活动，抓住孩子的好奇点，让孩子们了解足球是怎么产生的，为什么足球会是这种花纹，从而激发他们对足球的喜欢，产生对足球探索的兴趣。

课程目标

1、认识足球，了解足球的花纹，材质。

2、初步了解足球诞生的来历，足球外形变化的过程。

3、产生对足球的好奇，愿意参与到足球设计活动中来。

课程准备

1、ppt

2、圆形白色足球卡片若干，彩笔

3、装饰架

课程过程

1.猜谜导入

师：小朋友们，我们来玩个游戏，请你们猜一个运动用品，我会说几个提示，看谁能先猜出来，第一个提示，圆形，第二个提示，脚。（足球）

你们玩过足球吗？足球是什么样的？上面有什么图案？

2.游戏：找足球。（足球秘密一：花纹）

出示若干球，请幼儿从中找出足球。

师：你是根据什么猜出这是足球呢？

（足球上有五边形和六边形的花纹）

师：为什么足球的花纹和别的球的花纹都不同呢？

足球到底是怎么变成今天这个花纹呢？

3.观看视频，了解足球从古至今的变化。（足球秘密二：由蹴鞠变身而来）

师：刚才我们观看了一个视频，你们现在知道了吧，足球是什么人发明的？（中国人）足球原来叫什么？（蹴鞠）一开始是用动物毛皮缝制，用两块皮，然后为了让足球更圆，又用四块皮，十块皮等，发展到现在，才成为了现在的足球。

3.探寻足球的小秘密（足球秘密三：现代科技最美足球）

师：现在的足球，为了让它更圆，更好踢，用了一些新技术，设计除了许多既漂亮又实用的足球。

如果你们来做设计师，你们想设计一个什么足球？

4.幼儿作画，设计自己心目中漂亮的足球。

5.将幼儿设计的足球展示出来。

课程反思

足球是当今世界最受欢迎的体育运动，也是少年儿童非常喜欢的体育活动。足球运动能全面发展人的身体素质，增强人的体质。培养少年儿童的身心，抓住足球运动的特点及儿童的心理特点，开展教学，会取得不错的效果。

本次活动是以《足球的秘密》为主题开展的，从足球五边形的花纹入手，拓展开来，和孩子们一起了解足球的前世今生，探寻到足球从“蹴鞠”华丽变身为现在的“足球”到底经历了什么，激发孩子们的好奇心和兴趣点，让他们一下子就对足球好奇起来，原来足球还藏着这么多的秘密呢！整个活动开展层层递进，由浅入深，和孩子们一起去挖掘秘密，极大地吸引着孩子们，也为他们之后开展足球游戏奠定了良好的基础。

幼儿园传足球教案篇7

活动目标：

1、观察画面，鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。

2、引导孩子理解儿歌内容，知道足球的形状特征和用途。

活动准备：

1、《足球》画面

2、足球一个

活动过程：

一、好玩的足球

1、出示足球.：小朋友看看这是什么？

2、足球和别的球有什么不一样?

3、足球怎么玩呢？

4、今天又一群人正在玩足球，我们一起去看看。

二、观察画面

1、你看到了什么？

2、还有谁看见了和他不一样的？

3、足球是什么形状的？像什么？

4、踢球的人我们可以怎么样称呼他们？球员们穿的衣服有什么特点？足球队员踢球的时候在干什么？

5、抢到了球的人是抱着它吗？

6、为什么又人会睡到地上？

7、踢足球一个队友几个人，主要规则有哪些？（教师向幼儿简单介绍足球规则：球场为长方形，每队不得多于11名球员，最少亦要有7名球员，其中之一为守门员，必须穿着不同于两队球员颜色之球衣。踢球的时候，大家要抢到球用脚把球踢到对方的球门里，站在门口的守门员可以用手，用头把球顶出来。除了守门员其他球员不可以故意用手抱球，接球，否则就是犯规……）

三、欣赏儿歌

1、今天老师还为小朋友带来一首关于足球的儿歌，儿歌的名字就叫《足球》，请小朋友听一听儿歌里说了些什么。

2、教师完整朗读儿歌：儿歌的名字叫什么？儿歌里说了些什么？

再次欣赏儿歌，提问：圆圆的足球像什么？大家喜欢足球吗？喜欢有时还可以怎么说？踢球的时候大家都在干什么？抢到了球要干什么？

四、我们也爱踢足球

1、你们觉得踢足球好玩吗？

2、踢足球可以锻炼身体，还可以为国争光。以后小朋友可以去玩踢足球的游戏。

幼儿园传足球教案篇8

一、教材内容：

体育锻炼重在参与

二、教材分析：

本课属于七—九年级教科书第二章>，这章节共3学时，本课是第1学时，这一章节内容与其它章节内容有密切的联系，因为运动参与是促进学生增强体能，增进健康，掌握体育知识和运动技能，缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径，同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础，故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。

三、学情分析：

他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解，但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。

四、教学目标：

1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义；

2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；

3、情感目标：根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。

五、教学手段：

引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等。

六、教学重、难点：

引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。

七、教学过程：

（一）导入新课

各位同学们：大家好

今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂——————体育锻炼重在参与

（二）讲授新课

1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈

自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？

想一想？

（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？

（2）“运动剥夺”实验：将20―30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

2、学生分组讨论（3———5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。

3、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。

4、生命在于运动“lifedependsonsports”。

（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。

（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》―“流水不腐，户枢不蠹，动也”

（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏）

5、今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏――音乐背景下的体育图片欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）

6、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。→体育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。

7、学生自测体育参与意识并统计得分情况：教师点评。

8、学生要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。

（三）结束部分：

1、教师总结本次的要点部分；

2、师生在音乐的伴奏声（《健康快乐歌》）中边唱边做动作

3、布置作业，宣布下课。

八、板书设计：

①“生命在于运动”；

②参加体育锻炼的益处；

③体育锻炼重在参与；

④了解自我的体育参与情况；

⑤创设体育锻炼的方法。

九、教具安排：

数码投影仪1台；笔（转载于：）×1000；同学们在阅读完之后，可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

c、描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；

d、学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。

2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

a、初中阶段身体形态发育的特点：

（1）身高的增长。

（2）体重的增长。

（3）胸围的增长。

b、体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

a、让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）

b、使学生明白在形体练习中不宜做过重的`负重练习；

c、在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。

三、课堂小结：

1、什么是身体形态？

2、你的身体形态和全国均值相比如何？3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？