每篇心得体会都是一份精心凝结的思想和经验的分享，相信大家都有写过心得体会吧，可以及时记录自己的内心情感，下面是82秘书网小编为您分享的做运动后的心得体会6篇，感谢您的参阅。

做运动后的心得体会篇1

只是在提笔和顿笔的刹那，大一的生活即将接近尾声，回想起开学初竞选学生会时的忐忑不安，回想起成功竞选后的激动和喜悦，此时此刻的我感慨万千。一路走来，学生会给于了我太多，教会了我太多，而自己的心智也随着学生会的成长足迹而愈加丰满，更加成熟。如果把学生会看作是一首歌，那么我宁愿运动会是其中最明亮欢快的篇章。他凝聚了最核心的团队力量，也汇聚了太多值得感动的泪水和记忆。

仍然记得四月的最后两天，天似海一般澄澈的蓝，和煦的春风温润的抚摸着美丽的校园，短短两天的服务却让每一个身临其境的学生会成员受益匪浅。就此，我想谈谈自己的心得体会。

首先，这次活动是在有统筹有计划的前提下层层展开的，展开前庞珊主席专门召开了会议部署，对于活动的重要性和相关细则进行了强调，并且分工明确，把任务落实安排到了责任人。这样，一方面有利于活动顺利展开，一方面也不同程度的增强了大家的责任意识。

其次，服务活动尽管分工明确，但各个干事和部长间的团结协作也很让我感动。大家的服务热情和积极性都很高，真正做到了把分配的任务当做自己的义务来做。良好的氛围给前来准备的老师和学生运动员提供了一个舒心、轻松的环境。我一直信服态度决定一切，从一开始进入学生会单纯的只是想锻炼自己的能力到现在如愿以偿的得到了砺练，我们从未过分的奢求过什么，但也正是源于这种端正的态度，源于这颗激情飞扬、热血方刚的心，学生会附带的给于了我们那么多。学生会之外，我们是个体遍布在各个班、各个宿舍。之内我们又是好姐妹、好兄弟，而运动会正是在无形中巩固了这种情谊。若干年后我们依然还会记得二零零九年四月末的运动会上有这样一群充满朝气和热心的年轻人在赛场外肆意的绽放着如火的青春。没有鲜花和掌声，没有至高无上的荣誉。我们有的只是一颗甘于服务，甘于奉献的心，是一颗与运动员共呼吸、共急促的心，是一颗与学院荣誉、共比拼，共成长的心。

最后，运动会结束的那一片刻，没有谁擅自的离去，而是静默的待听最后的结果，一阵阵欢呼雀跃的惊呼正淋漓尽致的诠释着我们对学院、对济大最虔诚的敬意。清点好现场的物品，我们才陆续的离去。运动会就这样结束了。虽然倍感疲惫，可是身体的乏累是无法与精神的充盈和欣喜想抗衡的。

总结：其实不止是运动会，学生会的每一次活动都给与了我莫大的收获，责任、荣誉和沟通，我一直都将铭记于心，我会用热情来承担责任，用责任来换取荣誉，用诚挚来和每一个人沟通。当然，毋庸置疑的是，在服务过程中还存在许多细微的不足，如因为忙乱而造成服务不细致，不周到。服务不到位等问题。吃一堑，长一智，毕竟从这次活动中我们学到更多的是值得认可的东西，而且我深信这些东西必将成为我们受益终身的财富。未来的路还很长，我们也必将带着这番热情和梦想去追逐，我们会用学生会所赋予我们的干练，严谨，责任，荣誉打拼属于我们的人生天地。

最后由衷的祝福我们法学院学生会越来越好。

做运动后的心得体会篇2

时光如流水般匆匆逝去，两天的运动会已经在紧张而又激烈的氛围中结束了将近一个月了，可是运动会上发生的一切却让我久久不能忘怀，是的，我们为他付出了很多，汗水、泪水以及那抓不住的时间……

为了开幕式，为了我们每个人，为了我们的班集体，为了学校……所有人付出的不止一点，在这短短的两天里，让我们见证了许许多多的瞬间，是在起点处让所有人的神经紧绷着的时候，是在枪声响后运动员像一个个离弦的箭，拼着一口气，用尽自己的努力去冲向终点的时候，是终点那一条条红色的丝带在第一名胸前飘扬的时候，是观众场上同学们为运动员们加油鼓劲的时候……这么多令自己感动的瞬间，这么多难以忘记的瞬间，这么多值得人刻骨铭心的瞬间!

这是在这个学校参加的也是十六年来参加的第一次秋季运动会，我不知道去年的运动会是个怎样的场景和成绩，但这次让我懂得什么是真正的紧张和激烈，让我再一次懂得了什么是真正的团结，我们班是全年级人数最少的班，但给运动员加油鼓劲时去一点都不亚于其他班，因为人比较少，所以几乎每个人都有参加，在一百米，二百米赛跑时，我佩服他们，我感谢他们，我们给他们加油，其他班的同学说佩服我们，喊得这么响，虽然是一句很普通的话，但我是从心底里开心，我知道这是在夸我们，在一千五百米赛跑时，他们的坚持不懈，值得我们学习，在三年的学习生活中我们不就需要这种坚持不懈，不服输，不抛弃不放弃的精神么?哪怕前面再难，再苦，只要秉着一颗永不服输的心，还有什么能难得倒我们，放弃不是我们的专长!自己才是我们的对手，我们敢于面对自己，敢于正视自己，敢于挑战自己，我们就是赢家，有时候，任何比赛的结果都不重要，重要的是在这个过程中大家都能认识到团结，互帮互助的重要性就够了，宣传委员忙着帮大家交送为运动员加油的稿子，后勤的同学们忙着为运动员备水，在终点处等候长跑运动员的同学们，还有在场地为他们呐喊的拉拉队们，这就是一个班集体，是每人都能找到自己位置，为班级去做贡献，是每个人都能以身作则的一家人，所以我们才能在这次比赛中取得好的成绩，这与每个人的努力是离不开的，我相信每个人都会认识到这点，每个人都能做到这点，我们一定会成功，我们也会不断成长壮大!

做运动后的心得体会篇3

一、运动会的准备工作:

1.体育组:这次运动会的筹备历时近一个月，从比赛规则的制定到报名表的收发，运动会节目删减的安排和打印，体育组的老师加班加点，有时到晚上12点才回家。其间，他们规划了比赛场地，布置了比赛器材，如果需要销售，还要赶到后勤部门审批。他们还制定和印刷了整个比赛的各种记录。为了装订各种记录，李桂坡老师手里划了一块肉，但是大家都没有怨言，精心准备一切，保证操场会圆满成功！

2.行政办公室:由于我们学校从来没有开过运动会，所以很多都需要重新设计，比如每个班级的座位区，做标志。关于奥运会的口号、角旗和宣传绳都是由亚洲、美国和欧洲的教育机构赞助的。运动会学位书装订100册，由行政处办理。做得好！然后，策划运动会的开闭幕式。

3.教务处:负责打印个人和团体的奖项，并发出奖品的申请。

4.总务办公室:负责裁判桌凳的准备和主席台的布置等。

5.团委:负责升旗、音响、宣传。

6.其他部门各就各位。

二、运动会:

1.首先在裁判方面:运动会前请假天数太多，比赛期间还有几天请假。建设:让学生在以后的体育比赛中担任裁判，可以训练和提高学生的组织和裁判能力。然后给体育组分配适当的活动经费，让体育老师负责整个裁判工作。其他学科的老师也可以休息。

2.裁判方面:裁判要多开会，进一步明确比赛的规则和要求。

3.各组的记录员，建议最好把数学老师安排成行，效率高。

4.统计记录方面:五个人，一个记录组长，一个副记录组长(负责处理问题单)，每个年级三个人。

5.闭幕式:将进行团体颁奖，音乐有所欠缺。下次，准备好！

三、运动会结束:

反思，写总结。

做运动后的心得体会篇4

一、活动时间：

二、地点：

院田径场(铅球项目在新图书馆后面的田径场)

三、比赛项目：

乙组(12项，含混合项目)

男子：100m、200m、400m、100m、5000m、跳远、跳高、铅球、4__100m接力、4__400m接力 .

女子：100m、200m、400m、800m、3000m、 跳远、跳高、铅球、4__100m接力、4__400m接力。

混合项目：疾风三十一、8__100m阳光旗帜接力。

四、录取名次和计分办法

1.单项：

(1)各项均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分;混合接力项目，同单位男女队分别加入同名次相应分数。

(2)只有8或6名及不足8或6名时，按减一录取，计分办法按下列顺序如取五名，则按6、4、3、2、1计分，其它以此类推。

(3)只有两人参加的项目，则取消该比赛，但运动员可到编排组该报未开始比赛的项目。

2.团体：

(1)男女团体各取前八名。

(2)团体总分按各组各项得分之和计算，得分多者名次列前，如积分相同，第一名多者列前，以此类推。

五、各部门运动会前期安排

1.体育部

(1)2月8——9号在各班展开有关运动会的宣传，并将运动会报名表发放到各班，各班在九号晚将报名表上交体育部，以便统计运动员名单。

(2)2月10——11号进行运动员的选拔工作，在11号晚将选拔出的运动员名单打印成表。

(3)2月12号将运动员名单上交院体育运动委员会。

(4)2月16——28号做好有关运动员的训练工作。

(5)2月26号——27号运动会动员大会，通知所有运动员到场，将号码布发放各运动员，并参照学校的运动会手册，通知各项比赛的具体时间，地点，检录地点。并提醒他们按时参加比赛。

2.主席团

(1)2月12日选拔本系运动会方阵，以及团体项目疾风三十一成员。

(2)2月13——28日做好有关方阵的训练工作。如方阵动作要求整齐一致，口号整齐响亮，口号是：“发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，振新中华”。同时做好疾风三十一的训练工作。要求服装统一，方阵表演要有特色，最好能够凸显我们机电系的风采。

3生活部

做好运动会前期的物品筹备以及开销预算工作。如：准备好饮水机，桶装水，药品等。

4.外联部

运动会前期多与店面老板协商，争取更多的赞助，部分作为运动会资金来源。

5.宣传部

做好有关运动会的宣传工作。做好宣传我系参加运动会的展板，展现我们机电系的风采。

六、运动会期间具体分工安排

总协调：雷书记、蒋老师、贺老师

协 调: 李__、肖__、杨__

1.宣传报道组

负责部门：学通社、宣传部、秘书处

总负责人：肖贤

①摄影工作：吴敏

②通讯稿：徐细玉

③条幅展板：陶刚

④运动员成绩汇总：陶刚

2.后勤保障组

负责部门：青协、生活部、外联部、科创部

总负责人：杨露

①帐篷：李杰、陈思

②桌椅、饮水机：李鑫

③协助运动员：刘辉

④场地卫生：李鑫

⑤医疗护理：李鑫、陈思

⑥其他：刘辉、李杰

3.运动项目组

总负责人：辛海

负责部门：体育部、组织部

①提前通知运动员参赛项目

②及时带领运动员检录和比赛

③处理赛场突发状况并及时上报

4.啦啦队

负责部门：学术部、文艺部

总负责人:李瑞涛

①现场纪律：李越宙

②到勤率：王新艳

固定的拉拉队员：28号(星期五)由13机电班、电气班组成

1号(星期六)由13机教班、机设一班、机设二班

七、注意事项

1.各部门要求密切配合主席团或是其他部门工作，到场要求：不迟到，不早退。

2.各部门要求时时刻刻以本系利益优先，积极工作，带动场面气氛。

3.主席团要在每天运动会之前和之后做好有关运动会的各项事宜。

4. 不管是团学联人员或是本系其他人员要时时刻刻维护机电系形象。

八、总结工作

运动会的总结工作由学通社和体育部负责，学通社的记者负责写新闻稿，体育部负责写运动会的总结，最后在系刊上刊登出来。

做运动后的心得体会篇5

一、活动主题：我运动、我健康、我快乐

二、活动目的：

1、动力目标：体验运动的快乐，竞争的乐趣以及规则意识及协作精神;同时也是阳光体育活动的扩展和延伸。

2、教育目标：督促家长关注孩子的体能发展，和孩子一起培养对体育活动的爱好，为孩子的将来建立良好的运动习惯。

3、运动目标：从学生年龄特征和不同兴趣爱好出发，以集体活动为主要形式，开展多种活动，培养大家力量、速度、柔韧、灵敏等素质，提高健康水平。

三、项目及分组：

1、分组：本次体育节在学校的安排下，以体育组组织为主，班级自主组织为辅，在体育老师参与下进行，采取以年级组为单位进行比赛的方法。(即：一年级组、二年级组……六年级组。)

2、项目：

(1)、班级活动：

※低年级：

1、一年级腿夹球兔跳接力比赛

2、二年级滚轮胎迎面接力比赛

3、一、二年级学生穿越铁环比赛

※中年级：

1、三年级学生：托球跑

2、四年级学生：运球接力

3、三年级四年级学生：30米往返接力赛

※高年级：

1、五年级踢毽子比赛(每班14名学生参加)

六年级“8”跳长绳比赛(每班14名学生参加)

2、五六年级穿越障碍比赛(每班30名学生参加)

※1——6年级：一分钟集体跳短绳表演(每班2人参加)

(2)、亲子游戏活动类。

一年级：家庭三人传球

二年级：家庭圆形接力运气球

三年级：口吸气球接力赛

四年级：塑料杯接乒乓球

五年级：穿越障碍接力赛

六年级：呼啦圈接力

(3)、教师比赛类。分一年级组、二年级组、中年级组、高年级组和综合组进行多项接力比赛。

一年级组：宁静、阮继芳、沈帆、王显荣、王玲、张琴、。

二年级组：程天艮、叶天会、倪慧珍、周俊凡、彭艺红、肖蜜

中年级组：王和平、陈俊、朱大明、张明、文晨、余苗、张义分、

高年级组：叶丹、常金荣、李娇、李艳玲、李美芬、唐德刚、陈。

综合组：王涛、余娟、丁洁、李倩、张洋、郭莹、余纯。

裁判员：杨道缙、张传社、杜群利、顾真厂

a、接力比赛。项目有：呼啦圈(原地10圈)、踢毽子(原地10个)、短跳绳(原地10个)、前滚翻(连续两个)、台阶练习(20个)投篮(进一个)。

要求：每组选6人参加(其他的人观战助威)，参加者要按规定的路线和方法进行比赛。游戏采取接力比赛的形式进行，用时短者为胜。

b、“8”字跳长绳。(以组为单位，摇绳可邀请其他组成员，时间为2分钟)

四、活动安排

(一)、启动阶段：4月份上旬。

1、体育组研究制定体育艺术节活动规程、项目及报名办法;

2、各班组织发动学生报名，每班报3个家庭参加亲子活动。

(二)、筹备阶段：4月中旬。

1、体育组编写秩序册，培训裁判员，安排活动器材等;

2、各班组织学生进行训练，熟悉活动内容、规则，做好体育节的各项准备工作。

(三)、实施阶段：4月23——27日。

五、比赛项目、时间及安排。

六、游戏简介：

1、家庭三人传球：

准备：每人手拿一篮球，在规定位置上站好。

方法：一家三口分别站在边长为2.5——3米的正三角形顶点上，游戏开始后，三人同时开始顺时针传球，一分钟内多者取胜。(注：三人同时各传一个计为一球。有一球落地则该次不计)

2、家庭圆形接力运气球：

准备：每个家庭先准备4个气球放到起点处。家庭三成员分别站在圆的三等分处。

方法：游戏开始后，第一人那一个球放到腿之间，兔跳到第二人处，将球交到第二人，第二人用同样的方法交到第三人，第三人用同样的方法跳到终点，并用两腿将气球夹破。球夹破后，第一人才能运第二个球，如此进行到最后一气球夹破时停表。时间短者取胜。(途中球掉了或破了都将重新返回自己的起点重做。)

2.5-3米

放气球

3、口吸气球接力赛：

起点：放气球

准备：每个家庭准备5个气球放到起点处

方法：游戏开始后，家庭成员之一用口吸住一气球从a快速走到b，家庭成员二用嘴从成员一嘴上吸住走到c处，成员三用同样的方法将气球吸到d处纸盒内，如此过程将5个气球全部运玩停表，时间短者为胜。(注：途中气球落地将要返回a处重新进行。)

4、塑料杯接乒乓球

准备：参与者用双面胶将一塑料杯固定在一衣袖上。另外还准备三个气球。

方法:参与者一手拿一乒乓球用力掷在地上，然后用衣袖上的杯子接住反弹起来的乒乓球，如此接住3个即可获奖。时间为一分钟。(杯子接住的球中途不得取出。)

5、呼啦圈接力

准备：参加的学生、家长手牵手站一排或几排。排头的前面叠放5个呼啦圈。

方法：游戏开始后，排头的人快速拿起一个呼啦圈从头上穿过人体交给第二个人，第二人用同样的方法往下传，直到最后一人，途中牵着的手不准松开，如此传完最后一个呼啦圈停表，用时最短为胜。(传呼啦圈课连续进行)

6、穿越障碍接力赛

准备：安排好各种障碍，参加的人分成两队。

方法：游戏开始后，各队的第一人按规定的方法快速穿过所有的障碍后返回起点，与第二任击掌，第二人重复第一人的动作，如此进行到最后一人。用时短者取胜。

7、一、二年级学生穿越铁环比赛

游戏规则：游戏开始前，以班为单位，站成35人的纵队。游戏开始后，以各班排头学生开始分别将10个铁环从头上经身体穿越至脚底，依次进行，当最后一个学生穿越最后一个铁环时计时停表，以时间短者为胜。

8、二年级学生滚轮胎迎面接力比赛

游戏规则：滚轮胎比赛以各班为单位，站在起跑线后。比赛开始，各排头推着轮胎前进，递交给对面的队员，所有队员完成比赛后，用时最少的队伍获胜。

9、三年级学生活动托球跑：比赛采取迎面接力的形式进行。比赛者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球赛跑，跑步20米，中途球掉下来的，从落地点拾起球继续开始，先到终点者为胜。

10、四年级学生运球接力：

游戏规则：比赛采取迎面接力的形式进行。比赛者拍篮球赛跑，先到终点为胜。赛道宽0.5米，若中途有一次未拍到球或运球出界，即为犯规，学生拿起球从犯规点继续开始游戏，最后一人先到终点为胜。

做运动后的心得体会篇6

昨天，秋高气爽，我校在操场上举行了一年一度的秋季运动会。

运动会在上午和下午举行，只见个个运动员精神抖擞，生龙活虎地活跃在运动场上。上午比的是：女子二百米、男子二百米、垒球等等比赛。我们班x个人跑步，特别是王思宇像离弦的箭一样，飞快地向前跑步着。大家争先恐后，你追我赶，不甘示弱，最后，xxx跑了第一名。

最引人注目的就要数垒球了。

比赛开始了，只见王思宇右手拿垒球，左手放后面，身子慢蹲了一下，然后用尽全身的力气用力向前一扔，扔得很远很远，而别人只扔了王思宇的一半，结果我们班的王思宇得了第一名。顿时，我们欢呼雀跃，心里别提有多高兴了，我们平时的刻苦锻炼，终于取得了好成绩。

运动会在欢乐的气氛中结束了，但精彩的比赛场面仍然在我的脑海中不停回放。以后我们更要加倍的努力，准备下次再取得好成绩。