通过总结心得体会，我们能够更好地发现自己的成长轨迹和进步，要想写好心得体会，需要提炼出关键点，清晰地表达自己的观点，下面是82秘书网小编为您分享的抗疫情讲座心得体会7篇，感谢您的参阅。

抗疫情讲座心得体会篇1

为做好新型冠状病毒感染的肺炎防控工作，大量医务工作者在日夜奋战。很多人长期高负荷工作，身体、精神常处于高压应激状态，心理处于疲惫、压抑、焦虑之中。面对这样大的压力，医务工作者要学会自我减压调节，及时有效缓解内心的压力，保持充沛精力打赢这场没有硝烟的战争。

1.正视压力，坦然面对。医务人员不是神仙，不是天使，拥有自己的局限。对可能发生的压力要有心理准备，面对未知的病毒，我们都会自然地出现一些情绪反应，不是自己太脆弱，也不要贬低自己。

2.做好计划，规律作息。特殊时期，医务人员要对自己的日常工作和作息做好计划，对工作安排要有充分的心理预期，避免临时安排工作造成焦虑。

3.冷静应对，稳定情绪。专注做好眼前的每一个医疗动作，专注于一个一个地帮助人；肯定自己所做的每一个医疗活动，每一次救援，每一个动作都有价值；通过熟悉的个人方法（如深呼吸等）减轻紧张感。

4.合理膳食，适当休息。定时定量的饮食，多吃营养食品并保持水分，避免摄入过多的咖啡因等；注意休息，工作间歇抽出时间放松自己，不要总是和病人在一起。

5.帮助自己，社会支持。巩固和完善自身的社会支持系统，与家人和朋友保持联系，同事间相互支持，适时将自己的感觉和经验互相分享讨论，压力增大时，可以及时倾诉获得温暖和力量。

6.换位思考,理解尊重。多站在患者家属的角度去考虑问题，理解他们的心情，关心患者的病痛。

在工作中多沟通、勤交流，尽可能提供到位的服务，满足患者的需求。

7.学会示弱，保护自己。告诉自己，病人的等待是必须的，你没有办法用一个动作或一次性照顾到所有病人；做好个人防护，避免不必要的伤害；允许自己有一些负面情绪，学会表达并宣泄出来。

8.学会放松，充电减压。应该对自己采取积极暗示，告诫自己乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力，空余时间听听音乐或者进行适当的运动，进行深呼吸训练、冥想、正念等。

9.同伴支持，互相鼓励。找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心理的烦躁能够得到消除或有从事相同工作的医务人员采取适当的方式，互相交谈，倾吐心声，宣泄情绪。

10.心理问题，专业援助。若出现无法入睡，情绪低落、焦虑，烦躁、心慌等心理问题，持续2周不能缓解，影响工作，可拨打当地心理援助热线进行求助，或找专业的精神心理医生进行咨询或诊治。

（山东省精神卫生中心 山东省心理咨询中心）

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抗疫情讲座心得体会篇2

疫后心理健康教育心得体会

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄。特别是因为疫情，学生在家上网课，没有了课堂上教师的约束，学习不像在校时那么高效，开学后心理产生了巨大的落差，而导致心理与行为上的失误，严重影响了学生的身心健康和发展。在教育教学中，应该注重培养学生良好的心理素质，我对小学生的心理健康教育有如下体会。

一、名人为榜样认识自我培养自信

众所周知爱因斯坦是伟大的科学家，然而很多人不知道他在上小学时却是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时，同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不像样的板凳，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯坦有一种自信心理，他相信自己能做好板凳，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信心，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。我把这个故事告诉学生，让学生正确认识自己的潜力，相信自己通过努力一定会获得成功。

二、在锻炼中挑战自我培养自信心

交给学生办的事,老师最好不要插手。我们常常看到这样一种现象:打扫卫生时，有的老师往往帮学生甚至替学生扫地、抹桌、擦窗。我在工作中力戒这种做法，结果是，同学们分工合作，有的去摆桌椅，有的去扫地。有的拖地，有的倒水，打扫得特别干净。实践证明，只要放手让学生去做，他们会越做越好，学生在锻炼中不断增强了自信心。

三、在集体生活中感受自我培养的自信

培养学生的集体荣誉感，是一件十分重要的工作。让每一个学生都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉地爱护这个集体，时时刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当班上在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让学生知道，这个荣誉来之不易，都凝聚着全班每个学生的心血和汗水。

还要开展经常性的爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国，给学生讲清楚，我们班是祖国的一个小小的分子，爱国就得爱我们班集体。平时从一点一滴的小事抓起，强化集体荣誉感意识。

抗疫情讲座心得体会篇3

与病毒较量拼的是速度，争的是时间。在疫情得到有效控制前，每一秒都是倒计时。疫情防控的严峻形势要求我们要增强紧迫感、责任感，全体动员、迅速行动，按照省委省政府的统一部署，加强加快流调溯源，及时公布流调信息，尽快找出潜在感染人、切断传播链。战疫时间越长，对经济社会发展的冲击越大，对人民生命健康的伤害越大。只有采取最坚决、最果断、最严格、最有效的措施，争分夺秒开展流调、重点人群管控、核酸检测和消毒等重点工作，应查尽查、应检尽检、应隔尽隔、应收尽收，才能精准阻断传播途径，切实保障人民生命安全和身体健康。

病毒的狡猾给疫情防控带来很多不确定性因素，在提高速度同时，还要求我们必须有强大的战略定力，制定明确的战术策略。在过去的疫情防控中，我们积累了“大数据+网格化+铁脚板”的工作经验。结合本次疫情特点，摸清底数、夯实基础，要继续用好这个“铁三角”，以“大数据”织密扎紧“防护网”，以“网格化”筑牢压实“安全线”，以“铁脚板”踏准补强“薄弱点”。要加大组织防控力量下沉，把联防联控的网络织得更密，以更加严格的措施，切实做到风险地区人员防控不放松、重点场所检验检查不放松、重要活动防疫风险评估不放松、群众防疫教育引导不放松、做好应急准备不放松。

同时间赛跑、与病毒较量的成效如何，关系到能否坚决遏制疫情蔓延的势头，关系到疫情防控大局。当前，疫情防控工作正处于最吃劲的关键阶段，任务十分艰巨。越是特殊时期，广大党员干部越要发扬冲在前、干在先的精神，闻令而行，闻鼓而进，不屈不挠，冲锋到防疫一线。身处防控一线，每天都会遇到新情况，大多没有现成“答案”，广大干部群众要增强问题意识、坚持问题导向，始终把群众利益放在第一位，创造性地解决问题。以实际行动、务实作风向群众“比心”，方能获得群众最广泛的支持，汇聚起抗击疫情的强大力量。

抗疫情讲座心得体会篇4

抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情，是当前最重要的工作。对卫生条件、防控基础相对薄弱而人员流动频繁的广大农村而言，让群众戴上口罩是第一步。

出门佩戴口罩，是一个人科学素质的体现。目前，新型冠状病毒虽然尚未被完全认识，对于它的来源、传播方式、危害程度、防治措施等有待进一步探索。但是有一点是肯定的，就是它主要通过飞沫和接触传播，因此，最简单有效的防治措施就是物理隔离，一是减少人员聚集，不到人流密集的地方去，二是出门佩戴口罩，以减少病毒传播机会，阻断病毒传播途径。三是加强个人锻炼，提高自身免疫力。由于疫情的消失不可能一朝一夕完成，人总要有一些外出活动，绝对的隔离也是不可能的，因此，佩戴口罩就成为一种简捷有效，人人都能做得到的防控手段。

出门戴口罩，是一个人社会公德的体现。作为社会的一个成员，遵守社会秩序，尊重公共利益，关爱他人利益，是基本的道德品质所在，是社会公德的体现。尤其是在诸如疫情暴发的突发性事件的非常时期，保证每一个社会成员的自身卫生，不光关系着自身的安全健康，而且对社会环境有着直接影响。当前，新型冠状病毒正在肆虐，每一个社会成员都有可能是病毒携带者和传播者，而佩戴口罩又是公认的最有效的防控手段，也是各级组织和社会公众普遍的吁请，这种情况下，戴不戴口罩，就不是一个人的卫生习惯问题了，而是一个人社会责任心的表现。如果每个人都能按照要求佩戴口罩，就能够限度减少病毒的传播机会，社会成员被感染的概率就会大大降低，疫情阻击战就能尽早获得胜利。因此，戴不戴口罩绝不是不关别人的小事、私事，实则是关乎群众利益的大事、要事。一只小小的口罩，影响着人民群众的健康，决定着当前群众的切身利益，更反映着社会公德的整体水平，反映着社会公德建设的状况，决不可等闲视之。

出门佩戴口罩，从某种程度上也体现了一个人的家国情怀。2020年，是我们全面打赢脱贫攻坚战、全面建成小康社会的决胜之年，也是实现“两个一百年”奋斗目标的关键一年。在这个关键的时间节点，新型冠状病毒突然来袭，无疑给我们制造了很大的困难。为了克服这个困难，80多岁的钟南山院士，不辞辛劳为科学施治提供科学依据。不少医务工作者牺牲春节休假，纷纷请战。这些动人的事迹，是中华民族在灾难面前舍小家为大家爱国情怀的体现。作为普通公民，不可能人人都像他们那样，奔赴灾区，听从专家的建议，出门佩戴口罩，做好自我防卫。这既是自我保护的需要，也是爱国情怀的体现。

抗疫情讲座心得体会篇5

“会当凌绝顶，一览众山小”，忆!中华民族筑起巍巍长城，占据历史的高度，共御外侮;“数风流人物，还看今朝”，见!党员“战士”建成新的“抗疫雄关”，坚守时代的高度，金戈铁马，气吞“疫情”如虎。

披甲上阵，不胜不归，党员“战士”要坚守行为高度，全国上下拧成“一股绳”。为打胜仗，务必扎实践诺，织密“线线交融”。要把关心关爱一线“战友”作为“准线”，要把采取严格的疫情管控措施作为“准线”，要把恢复生产生活秩序作为“准线”。党员“战士”要“下沉”“准线”，实地走访慰问医护人员、社区工作者和公安干警等一线“战友们”，帮助落实防护物资和生活物资双保障，为战友们加油鼓劲，激励他们担当作为。要拉紧“准线”，严格管控“最后一公里”，防止疫情“反扑”，严把各大关口，“阻击”境外疫情，讲究张弛有度，不能拉崩“准线”，管控措施应避免对群众生活造成较大干扰。要活络“准线”，逐步安全恢复生产生活秩序，出台政策举措为经济新动能培育“保驾护航”。准线“清晰”，战“疫”才能有的放矢，“三线”一体，全体党员“战士”才能拧成“一股绳”。

操练思想，稳固军心，党员“战士”要坚守信念高度，全国上下连成“一条心”。为打胜仗，务必牢记使命，照亮“心心相映”。要“连成一条”此战必胜的坚定信心，在战略上藐视疫情，在战术上重视疫情，攻城拔寨、步步为营、逐个击破，实现“清零”。要“连成一条”此战必胜的责任之心，守土有责、守土负责、守土尽责，绝不让疫情有逃窜之机，绝不让疫情有喘息之机，绝不让疫情有入侵之机，严守“责任在我”信念防线。要“连成一条”此战必胜的仁爱之心，“疫”前无惧、“疫”者仁心、冲锋“疫”线，“我是党员，我先上”，始终牢记为人民服务的宗旨，无愧胸前熠熠闪耀的党徽。要“连成一条”此战必胜的谨慎之心，全胜前忌松懈侥幸、麻痹大意，宜慎始慎终、如履薄冰。只有连成“一条心”，以必胜“军心”为己壮行，才能一举拿下战“疫”。

抗疫情讲座心得体会篇6

20xx年11月24-26日，20xx年江西省中学数学教师优质课比赛和观摩活动在中国最美乡村婺源举行，我有幸参加此次观摩活动。本次评比活动分农村组、城市组、中年组三个大组，共有41位老师参加比赛。其中萍乡有3位老师参加比赛。比赛中，人教版、北师大版等版本教材的课都有展示。我在这次学习活动中接触了全省各地市的优秀中青年教师，让我自己在知识技能及专业素养上收获不少、见识不小。我感觉到能参加这样的活动，对我来说，是一种难以表达的幸福。下面谈几点收获：

一、课前准备充分，熟悉吃透和深研教材

这次比赛的一大特点是学生的类型有很大的变化，教材的版本没有限制，要参加比赛的老师首先要熟悉几种教材，了解自己所要面对的学生的知识水平是怎样的。因此相对以前我听过的优质课有很大的区别，更有深度，更能体现教师的教学水平。如《反比例函数》教师所面对的学生是九年级的学生，他们已经学完了反比函数，而组委会要求选手要按新授课来讲，也没有限制讲哪个版本。对教师是一个全新的挑战。南昌第二十八中学的李巧莉老师给我们展示了一堂与众不同的概念课，整堂课从情境引出数的特征，其实数学就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念从哪里来，概念如何学，运用不同的数学思想，让学过了学生们对反比例函数概念有了新的认识。我想李老师能上出这么新颖，正是因为她课前准备充分，熟悉吃透和深研教材。

二、课件新颖、有特色、有亮点、贴切

本次比赛参赛教师的课件做的有新颖、有特色、有亮点且贴近于学生平时的生活。更能激发学生学习数学的兴趣，引起学生的共鸣。如宜春实验中学王宇新老师讲的尺规作图，整堂课从三个生活中的情境剧引出要学的内容。情境剧一：生活中贝贝过生日，四个同学为庆祝生日怎么切成4块一样大的生日蛋糕引出如何将圆四等份;情境剧二：如何加工一面尽可能大的境子给贝贝引出如何作三角形的内切圆;情境剧三：境子不小心打破了。如何使它破镜重圆，引出如何作一个圆。他由生活中的问题建立数学模型，将数学问题得到升华。还有很多参赛教师的课件美观大方实用，内含生活中息息相关的图片、视频。让听课的老师不觉得累。

三、语言精炼准确，肢体语言艺术性强，课堂形象好

这次讲课的教师语言都非常准确，提问的意图指向明确。对学生的引导自然、评价中肯，言语中流露出老师对学生的关心和鼓励。我们都喜欢听鼓励的话，学生更是如此，这对学生的情感态度健康发展非常重要。xx市文清实验中学的赖大吉老师作为中年组的一位参赛教师，他一身笔挺的西装，大方得体，给我的印象最深，他在课上语言精炼，简单，南昌的刘冰老师，她的语言亲切，让人有美的享受。他们还不失时机地对学生进行赞扬鼓励，肢体语言配合的恰到好处，及时的纠正、引导，不管学生回答正确与否，对学生都能够给予的适时评价，促进了学生的上进心和积极性，增强自信心。

四、善于培养学生发现问题、提出问题、分析问题、解决问题的能力。

在这些优质课中，教师能放手让学生自己动手操作，自主发现、探究、解决问题的方法，在这次比赛中各位参赛教师都准备了导学稿，章源中学许萍老师讲《从月历到数陈初步》综合与实践课，引导学生在猜一猜，框一框等数学活动中“直观感知、主动参与、探索实践、自主建构，使学生在自主探究、自我感悟中轻松地学会了知识。

五、注重团队意识

每一个参赛教师不是单打独斗，后面都有一个庞大的团队，他们分工明确，对于比赛课的要求进行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集体备课，每一堂课都是集体智慧的结晶。

通过观摩，我的感触很深，教学过程中，我们应该抓住数学的本质，结合生活实际，让学生去体验概念的形成过程，感受解决问题的思想方法，使得数学课堂更加有数学的味道。，通过这次学习，我收获了很多，既开阔了眼界，也看到了自身的不足。教学是无止境的，在以后的数学教学工作中，我将不断学习，更新教育观念，注重教育科研，努力提高教育教学质量，争取将自己的教学水平提高到一个崭新的层次，使我也能够达到这些精英们的教育教学水平。

抗疫情讲座心得体会篇7

当前，疫情处于较为严重复杂时期，疫情防控更是处于关键阶段，需要有人能站出来真正担当作为，“安抚”公众情绪、“控制”恐慌状态、“有条不紊”度过难关……每一项工作都刻不容缓。这是一场看不见敌人的“战场”，面对严峻考验，全体党员干部，坚定信心、众志成城，让担当作为成为人民群众安心最大“定心丸”！

冲锋在前，奋战一线率先抓落实，不缺执行力。疫情防控阻击战打响，在这危难时刻，广大党员干部要带头发挥先锋模范作用，挺身而出、英勇奋战。基层一线的党员干部“临危受命”，“逆行”冲往防疫最前线。阖家团圆日，奔赴“疫区”支援，他们说“国家的大事，我们义不容辞”，直抵防控最核心战场，他们说“若有战，召必回，战必胜”，率先抓防控落实，需要他们冲锋在前，这是党员干部的职责，更是为人民服务的使命所在。落实防控责任必须依靠基层一线强有力的执行力，疫情防控目标和各项措施需要落到每个岗位、每个党员干部的具体行动中，广大党员干部要团结带领人民群众坚决贯彻落实党中央决策部署，“执行”的过程就是给老百姓“定心”的过程。

铁拳出击，积极应战抗疫现成效，不缺战斗力。疫情严峻亟需引起全面重视，但绝不是制造恐慌，公众的恐慌来源于抗疫信心的缺失，党员干部的战斗力就是人民群众“驳击”恐慌的最有力支撑，任何时刻任何情形，党员干部都不缺战斗力，铁拳出击、有条不紊就是最“扎实”的担当。面对疫情阻击战，医务战线的党员干部前赴后继迎难而上，有了他们的“不计报酬、无惧生死”，才有了“疫霾”下一点一滴的“捷报频传”。每一份请愿书承载着的都是勇敢的决心，他们说“作为医护人员，我责无旁贷”，疫情就是命令，时间就是生命，他们不眠不休从未言弃，这是党员干部的担当，更是击退“肺炎”的战斗力所在。好消息不断传来，千万人心的汇聚就是真正的信心和力量。

科学应对，钻研科普及时解疑难，不缺“免疫力”。在这场看不见硝烟的战役中，“病毒”是我们共同的且是唯一的“敌人”，科学应对、信任依靠、尊重扶持是增强“免疫力”的良药。科研战线的党员干部与时间赛跑、与“病魔”赛跑，开展疫情应急科研攻关，强化防控诊疗技术研发及成果应用，为坚决遏制疫情蔓延势头提供科技支撑，他们一直在行动，这样的科研“智囊团”，是人民群众的自豪与信任所在。情绪状态与“免疫力”密切相关，科普战线的党员干部与谣言抗击、与质疑抗击，信息公开不隐瞒、专家回应解疑惑、稳定情绪增定力。尊重科学是提高“免疫力”的不二法宝，党员干部要带头理性应对，让科学、透明、作为成为抵抗病毒的强有力屏障。

特殊时期需要特殊方案应对，非常情况需要非常手段防控。在这场疫情阻击战中，党员干部要“有所作为”“有所担当”，科学防治、精准施策，让担当作为成为人民安心最大“定心丸”。