写教案可以帮助教师与学生、家长和同事进行有效的沟通和合作，每次写教案都是一次自我审视的机会，能够帮助我们发现自身的教学优点和不足，下面是82秘书网小编为您分享的舞蹈腰的教案精选8篇，感谢您的参阅。

舞蹈腰的教案篇1

舞蹈课程:《洗手歌》

学习目的:

告诉学生讲卫生、勤洗手是我们生活中的好习惯，通过舞蹈的方式帮助学生加深这一良好习惯，从自身做起也影响他人，同时也提高孩子们的舞蹈表演能力。

主要动作与要求:

1、卷袖口:身向一点，正步位站立，左手按手放于八点方向，右手在左手旁向里翻腕，做卷袖子的动作，同时重拍向下屈膝。

2、拧龙头:身向一点，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向外转腕，做拧水龙头的动作，同时重拍向下屈膝。

3、洗小手:双手扩指，手心相对放于身前搓手，低头含胸，踮脚碎步。

教学步骤:

1、故事进入

此舞蹈属于情节性舞蹈，因此故事情节的描述就十分重要了，教师以讲故事的形式告诉孩子们舞蹈的主要内容，并且在故事中让孩子们对勤洗手的好习惯有充分的认识。

2、动作与情节进入

教师将组合的主题舞段教与小朋友，反复练习。后分配各个人物形象到个人，将情节贯穿始终并合理安排动作，必要时教师可变化队形与调度，明确主题。

3、完成组合

待动作与情节部分充分的完成后，配合音乐完成动作，将舞蹈推向高潮。特别要强调的是孩子的表现力和表演的夸张。

教学提示:

1、组合中的表演，需要在真实的生活动态上尽可能的夸张化。

2、教师在授课中要求所有动作一拍到位，干净利落，不要拖沓。

组合情景描述:

今天班里要检查卫生，小朋友们得伸出手让小班长一个一个的仔细检查，她可认真了。看!她来了!“小明的手部卫生不合格，小红的也不合格，小刚的呢?......”小班长凑上去闻了一闻，捏着鼻子就跑开了，又脏又臭的。小班长带着大家一起去洗手，里洗洗，外洗洗，指甲缝里也不放过。

待洗干净后，小班长又一次检查开始了。“小明的很好，小红洗的很干净，小刚的手好香啊，小白......哎?小白，你给我看看，检查一下啊!”小白迟迟不肯掏出手给班长检查，原来他没有认真的洗手，指缝还是脏的呢!他红着脸的被班长揪了出来。

小班长耐心的又带着小白和全体同学一起里里外外的洗了一遍小手，小白的手干净了，其他小朋友的手洗得白白的，幼儿园里还弥漫着一股清香的气味呢!

小班长让全体同学排好队，又一一的检查了一遍。这次，每个小朋友的手都是又香又干净的。同学们竖着大拇指，在向老师炫耀呢。耶!!!

歌词:

卷起两只小袖口，轻轻拧开水龙头，洗手心，洗手背，再撮一撮手指头。

每天坚持勤洗手，病菌统统都赶走，每天坚持勤洗手，清洁卫生时时有。

舞蹈腰的教案篇2

活动目标：

1.通过活动，发展幼儿钻、爬、跨越及平衡能力。

2.培养幼儿的团队协作精神。

3.激发幼儿帮助他人的情感。

重点：

发展幼儿身体的各种能力;难点：发展幼儿的平衡能力。

准备：

1、场地：梅花桩、隧道、竹梯

2、进口处形象标志：蓝猫、哪吒、超人，彩旗三面。

3、自制线路图，哨子、小猪、小狗、小猴头饰。

4、音乐：《铁臂阿童木之歌》、录音机。

活动过程：

一、集合幼儿、热身运动。

1.小跑步进场（：整队、介绍队名、口号（队训）

师：队员们注意听口令：

（1）跑步走、立停。（教师边吹哨子边喊口令）

（2）请队员们排好队，准备做运动吧！（幼儿听音乐做韵律操）

（3）向右转，三排起步走，右转弯走，到草地上集合：①各小队整队（三横队）、立正、稍息、立正。向右看齐、向前看。②各队介绍队名[一队：我们的队名是蓝猫队、二队：哪吒队、三队：超人队]。 ③我们的口号是：我们是最棒的！ （给自己爱的鼓励）

二、幼儿拓展训练活动。

师：今天我们将进行户外拓展活动，要进行那些训练呢？

1.观看路线图，交代训练内容及规则。

师：我们一起来看地图，从图上看我们要完成哪些任务？（让幼儿说）应按怎样的顺序进行呢？

教师小结：我们的任务要走过梅花桩、穿越隧道、跨越竹梯、最后到达山顶，（交代每个环节的注意点）返回时从旁边走回来，玩的过程要注意安全，你们听明白了吗？

2.幼儿自由分散练习，教师关注幼儿活动情况。

师：现在请队员们自由练习。

集合幼儿，提问：刚才练习过程中遇到了什么困难？（根据幼儿提出的问题，进行实地直观演示讲解。难点：走梅花桩）请成功的幼儿介绍经验，进行示范，教师重点讲解：走梅花桩的要领。

3.分队游戏，分享成功经验。（投放标志）

过渡：队员们还有困难吗？

（1）集合幼儿整队，请各小队注意：这次游戏分三队进行，一队：蓝猫队、二队：哪吒队、三队：超人队，一个接一个按秩序进行。在这个过程中，你们应发扬团结、互助的精神，到达终点后就大声欢呼一下，表扬一下自己，也可以给后面的队员加油，明白吗？请各队在自己位置上准备，准备好了吗？（吹口哨）

（2）集合幼儿（吹口哨）：这次你成功了没有？（给自己爱的鼓励）

4.创设情景，体验爱的情感。

过渡：刚才接到命令，小猪、小狗、小猴宝宝在山顶上迷路了，现在需要我们拓展队员的帮助，你们愿意吗？

交代：一队负责找小猪、二队负责找小狗、三队负责找小猴，找到后必须由你们全体8位队员一起把他们送回来，明白吗？拯救大行动开始啦！（我们出发吧！）

队员们找到后在山上高呼：我们找到啦！我们胜利啦！

师：请队员们护送小动物下山吧！（小动物和队员们拥抱致谢！）

三：总结拓展活动：

师：经过这次拓展活动，小朋友变得更能干懂事，也更团结友爱了，我们是最棒的！

舞蹈腰的教案篇3

活动目标：

1、让幼儿知道身体的主要部位，知道爱护自己身体。

活动准备：

1、娃娃家：我说你找，两个人合作，一个人指出身体的某个部位，另一个朋友指出相应的部位。

2、益智区：身体各个部位的功能图。

活动过程：

一、师幼交谈。

教师：又到了我们区角活动的时间了，区域活动老师准备了很多东西在区角里哦你们想玩吗？

(激发幼儿进入课堂的兴趣)

教师：那小朋友们要听好规则是怎样的哦！

二、区域规则。

1、进入区域之前要先听好老师介绍各个区域里的玩法有什么角色哦！只有听清楚才能更好的选择我们自己喜

欢的区域。

2、进区域前要怎样啊！(拿出进区卡示范)要拿好进区卡。

3、拿好进区卡后可以选择自己喜欢想去的区域进行活动，并把进区卡插入自己选择的区域插区卡里。

4、等区域活动结束时不忘把自己的进区卡拿出放回插区卡里。

5、要是你想去的那个区域插区卡里插满了没位置了怎么办啊！就说明这个区域里人数满了，我们要选择另外一个区域。

三、点出本节区域活动的重点。

教师：小朋友们今天我们各个区域里都可以怎么玩呢？

教师：介绍各个区域活动。

2、益智区。

教师：小朋友们都认识了我们身体的各个部分，都知道了我们身体的每个部位都很重要。

教师：所以小朋友都要爱护自己的身体咯。

教师出示身体部位操作图：这个是什么呀？这个就是我们等下要在里面操作的操作图，里面有身体的各个部

分的图片，等下小朋友要帮这些部位图片组合起来，到时候看看哪位小朋友最聪明，能最快的把它组合起来

哦。

3、娃娃家

教师：小朋友们在娃娃家里玩的时候，要先安排好角色，要两人两人一组哦，两位小朋友互相便用手指指出

对方的身体部位边用嘴巴说出那是什么。

教师：看看哪组的小朋友配合的最好，哪组的小朋友最聪明。

四、请幼儿进入区域。

教师：那么现在就请小朋友们选择自己想去的区域里活动吧！

教师：在几个区域中来回巡视适当指导幼儿活动。

五、评价本次区域活动

教师：根据幼儿在活动中的情况好与不好的地方教师进行相应的评价指正，同时积极鼓励有进步的幼儿或有进步的过程。

舞蹈腰的教案篇4

第一节：教学目标

重要以造就3-6岁幼儿认识，学校舞蹈为目标，是中国幼儿舞蹈训练课堂必须具备的舞蹈专业只是和技巧。课堂训练内容已参考北京舞蹈许愿中国舞幼儿考级教程，再经过自己的选择，创编组合而成的一套芭蕾基础功和舞蹈韵律强的音乐歌舞小组合的课堂教程。

第二节：教学任务

经过一套综合练习，使幼儿逐渐辨认音乐的节拍，并能按照音乐节奏跳舞，把握基础舞蹈元素动作，能够正确的完成。慢慢地造就幼儿对音乐舞蹈的兴趣，加强他们身材机能的抵抗疾病的能力，进步他们身材机动性，生动性及心灵的愉悦感。陶冶自身的艺术感受力，并为有一部分幼儿对舞蹈产生的浓重兴趣，为将来投身舞蹈事业打下良好基础。

第三节：教学内容

1） 课前热身游戏

2） 芭蕾舞基础功训练

3） 音乐舞蹈小组和共6个，这是教学的重点。

组合练习分为：头部练习，腿部练习，腰部练习，波浪手，摆臂第四节：教学步骤

1） 第一至第三课教授a芭蕾基础功，地面练习为，前压腿，旁压腿，竖叉，横跨 舞蹈组和地面：腰部训练，站立：头部训练

2） 第四至第六课教授 a芭蕾基础功，地面练习为：前压腿，旁压腿，躺身后压腿，舞蹈组合地面训练：腿部训练，站立：蹦跳步

3） 第七至第九课教授 a 芭蕾基训，已复习1-6课内容，进步动作的正确度和规范性

4） 第十至第十三课教授 a 组织一个芭蕾基训基础功组合 b 把小朋友分组，轮流表演基础功组合 c 通过每一堂游戏的循序渐进，排列队行并加添幼儿生活情趣的小舞蹈。

教学大纲

一：1、介绍：掌、扩指、摊手、转腕、上翘指。2、考级一：走步：大苹果

二：1、手背地位、手背动作。2、掩护小羊，你说可笑不可笑

三：1、弯腰、转腰、前压腿，旁压腿。2、小钟，小脚

四：1、正步位，小八字位，大八字位。2、擦玻璃

五：1、头地位，动作，摆肩。2、小鸟的歌，伸手六：1、勾蹦脚，伸坐，双跪坐，交叉盘坐，仰卧，蹦跳步。2、小白兔

七：1、平踏步，横移步，自然走。2、开火车，游戏：万花筒

八：1、爬青蛙，热身，提腕，压腕，推指，绕腕，立掌折腕2、走步和敬礼，3、自编舞蹈（1）九：1、手位，双跪、2、摘果子、3、自编舞蹈（2）

十：1、含胸，展胸2、小火车、3自编舞蹈（1）

十一：1、提腰，松腰、2小鸟飞、3、自编舞蹈串练复习巩固（1）

十二：1、推指，绕腕，吸腿走，碎步2、“对不起”、“没关系”3、自编舞蹈（2）

十三：半蹲，踮脚，蛙跳走

十四：1）前踵步2）鸡走步3）自编舞蹈（2）

十五：1）热身2）自编舞蹈（2）（1） 串练

十六：1。前30训练，后30分钟汇报节目

舞蹈腰的教案篇5

活动目标：

1、熟悉旋律，学习小篱笆舞蹈的基本动作。

2、通过新的学习，能够跟随老师完成基本动作。

3、乐意跟随音乐跳舞。

活动准备：

钢琴伴奏《小篱笆》，热身舞蹈《暖和和的太阳》

活动过程：

一，谈话导入，引发幼儿兴趣。

师："小朋友们，你们知道今天上的是什么课吗？舞蹈课。那么在上舞蹈课之前，我们应该做什么？热身！"

二，播放音乐，做热身运动。

师："小朋友们，跟着老师一起动起来吧。"

三，钢琴《小篱笆》，让幼儿熟悉音乐。

师："老师接下来要教给小朋友一个舞蹈，现在，请小朋友听听这首舞蹈的旋律。"钢琴弹奏《小篱笆》。

师："小朋友们有没有觉得这音乐很熟悉啊？它叫什么名字？《小篱笆》。我们之前有学习过小篱笆的歌曲，小朋友们还会唱吗？那么，老师表演一遍小篱笆的舞蹈，小朋友们可以跟着钢琴唱小篱笆，为老师伴奏。"

四，教师剖析动作，幼儿学习动作。

1，教学重点：

锻炼幼儿手脚的协调性，幼儿能跟随音乐跳出大部分的舞蹈。

2，幼儿回忆动作。

师："老师表演完了，那现在哪位小朋友可以告诉老师，老师刚刚跳舞用了哪些动作?"

请幼儿回答。师："哦，我刚才做了这个动作，那么，老师刚才做这个动作的时候小朋友们在唱小篱笆的哪句歌词？是'青青的草儿发嫩芽'这句歌词对不对。那小朋友你们看，老师的这个动作像不像小草在发芽啊？那我们都来学习一下小草发芽这个动作好吗？首先，小草还没有发芽之前的动作是什么样的？两只手掌和在一起，放在身体的前面，放低一点。然后，小草开始长大，我们的两只手慢慢的向上，在长大的时候，小草很高兴，于是它就边摇边长，我们的手，也要左右摇，来试一下，一二三四五六七八，好，现在小草露出地面了，它要发芽了，小草发芽是什么样子的，这样的是不是，好，那么我们把它连起来做一遍。"教师边唱歌词边做动作。

师："那么，你们还记得老师做了其他什么动作吗？"

3．教师有顺序的教导幼儿学习动作。

师："我们刚才学了几个动作，现在，老师要把整个舞蹈的动作交给你们。"

1x8 前奏：身体左右摇晃，往右摇的同时踮起左脚，反之亦然，身体左摇右脚踮起。两只手在身体的两边微微摊开，当脚踮起来的时候，手微微张开。同时压腕。

师："身体左右摇晃，往右手摇的时候，左脚要踮起来，往左手要的时候，右脚也要踮起来。两只手在身体的两边微微摊开，当脚踮起来的时候，我们的手，也要张得稍微开一点。同时，我们的手掌往下压，指尖是往下的，就像老师这样。压完，回来。好，我们来试一下。"

1x8 双手举上头顶，身体左右摇晃，脚随身体踮起来，向右摇踮左脚。两只手是随身体的摇晃而左右大幅度的摇摆。方向与身体一致。

师："现在我们来学第一句歌词的动作，小朋友们还记得第一句歌词吗？'微风吹进小篱笆'，那么，我们是怎样用动作来表示微风的呢？双手左右摇。老师也是用这个动作来表示微风的。不过，老师的手是伸的高高的，在左右摇的时候啊，身体也在左右摇晃，你们还记得刚刚学的前奏的动作吗？身体是怎么摇的？我们这个身体的动作和刚刚的动作时一样的，只有手的动作改变了，身体往左边摇的时候，手也往左边摇。我们来试一下。跟着歌词再来一遍。"

1x8 双手高举，一手高一手与身体成九十度角，脚尖踮起来，往高举的手的那一边转一圈。眼睛看向低的手。接着双手在头顶前指尖相碰，手臂保持平行，并微微下蹲。然后放下。

师："那么，第二句歌词是什么？'把春天送到我的家'。那小朋友都是用什么动作来表示家的？老师是这样表示的，把我们的手伸到头的前面，然后两只手的指尖碰在一起，注意，我们的手臂不可以张得太开，太开就不像一个家了。稍微的开一点点就可以了。同时，我们还要蹲下一点，不要蹲的太多。这是家的表示，那前面还有一个动作，我们一起来学一学。我们把手伸起来，右手伸的高一点，左手伸的低一点，同时开始转圈，从举得高的那只手那边开始转，但是，要脚尖踮起来转，这样会转的更好看，在转的时候，我们的眼睛，要看着我们举得比较矮的那只手。来我们转一下试试。跟着歌词再跳一遍。"

1x8 前四拍双手高举，呈120度角，同时抬头向上看。后四拍，双手交叉放在胳膊上，头向右倒两拍，再向左倒两拍。

师："下一句歌词'太阳出来天气暖'，好，我们来表示太阳出来了，让我们把双手高高的举起来，举得开一点，同时头也要向上看，看太阳出来了。接着，我们把手收回来，在身体前交叉，要两只手都能碰到另一只手的手臂，同时，头向右边倒，然后向左边到。我们把这两个动作做一遍，再跟着歌词做一遍。"

1x8 双手和在一起，由下往上手腕左右摇动，身体同时一起左右摇摆，身体与手摇摆的方向一致。最后一拍，合并的双手张开手腕内侧部分贴在一起同时停止身体和手的摇晃。

师："再接下来一句歌词是'轻轻地草儿发嫩芽'，这句歌词的动作我们刚刚已经学过了，我们来回忆一下，再跟着歌词做一遍。"

1x8双手平伸在身前两只手提压腕交替进行。双手从身体的中间开始移到右边，在移到左边。同时左脚脚尖点地四拍，再右脚脚尖点地四拍。

师："'野外的小河流水啦'这句歌词中，小河流水你们会用什么动作表示？我用这个动作，把手伸起来，一只手的手背向上抬，一只手的手背向下压，这两只手不能同时做同一个动作，接着，把手背向上抬的.手向下压，另一只手的手背向上抬，就这样，一直做这两个动作，都练一练。做着两个动作的同时，手慢慢的向右边移动，同时左脚踮起来，脚的前半部分踩在地上。然后手由右边移向左边，同时右脚放下，左脚踮起来。我们做一遍，跟着歌词再做一次。"

1x8 双手屈伸于胸前，手掌向前，双手保持一定的距离左右摆动并慢慢的往下移动，同时身体左右摇摆，与双手的方向一致。前四拍膝盖慢慢蹲下，后四拍膝盖慢慢伸直。

师："'篱笆的积雪融化啦'我们来学一学这动作，小朋友们知道擦玻璃的动作吗？把手伸到和我们肩膀差不多的地方，手掌要对着老师，你们只能看见手背，然后双手左右摇摆，两只手要有一些距离，然后慢慢的往下移动。在做这个动作的同时，身体也要左右摇摆，我们的双脚并拢，膝盖慢慢的蹲下，再起来。我们来做一遍，跟着歌词再做一遍。"

2x8右手高举，左手低举与右手成180度角，手指张开，转动手腕，同时左脚点地八拍。后八拍右手高举，左手低举，手腕转动，右脚点地。

师："'滴滴滴滴滴滴答，滴滴滴滴滴滴答'这是最后两句歌词。动作也和简单，我们来学一下。把我们的右手举高，左手举得低一点，，张开我的五个手指，然后转动手，同时左脚踮起来，像我们之前做的一样，这样做八拍，然后，缓过来，左手举高，右手低一点，同样张开手指转动，这时我们踮起的是右脚，这样再做八拍。好我们连起来，跟着歌词做一遍。"

4.教师带领幼儿跟随音乐跳一遍舞蹈

师："好，我们把整个舞蹈都学了下来，那么，我们跟着音乐完整的跳一遍吧，小朋友们要把歌词唱出来。"

5.让幼儿单独跳一遍舞蹈。

师："小朋友们很厉害，那么你们能够自己跳一遍吗？老师不跳，就你们跳。"

6.让幼儿自由的寻找对象跳舞

师："现在，你们找一个好朋友来一起跳这个舞蹈，看一看是谁跳的根更好。"

五．活动延伸：

师："小朋友们都学会了这个舞蹈啊，那么你们可以跳给其他人看。"

舞蹈腰的教案篇6

活动目标：

1．感受用手跳舞的新奇感，体验手的灵活性。

2．倾听并熟悉音乐 乐意随着音乐自由表演小鱼游的情景。活动准备：两段音乐、录音机、宝宝袜20双。

活动过程：

一、游戏“小手变变变” 引起兴趣

1.老师：小朋友，我的小手会变魔术哦，看我变了什么呀？（小鸡）再看看这次变什么呢（蝴蝶）

2. 那你们的小手会变什么呢？（引导幼儿发挥想象）

二、回忆已有经验，扮演动物初步感受手部跳舞的快乐

教师小结：你们的小手真灵活，能变出这么多的小动物。那下面我们让这些小动物来跳跳舞怎么样？

合着音乐的节奏，引导幼儿扮演不同的动物来表现手部舞蹈。

老师：原来你们的小手能跳这么好看的小动物舞蹈呀。

三、倾听音乐，熟悉音乐旋律

教师：今天我还带来了一段音乐，请小朋友来听一听，在这音乐里是谁在跳舞。

1．教师播放一段音乐，幼儿自由发挥相像。

提问：你觉得这段音乐里，是谁在跳舞呢？

2．教师出示袜子小鱼：这是小鱼在跳舞。

3．小鱼是怎么跳舞的呢？幼儿完整欣赏一遍。

问：小鱼怎么跳舞的呀？

教师小结：原来我们小鱼在水里可以翻身，可以朝不同的方向游，可以蜷缩身体，还可以吐泡泡做好多的动作

四、学习小鱼游，感受新奇，快乐感

1. 小朋友徒手跟随音乐表演一遍。

2. 小朋友戴上袜子，跟随音乐表演一遍

五、创编小鱼游动作

1.请个别幼儿尝试。

2.倾听音乐单手表演小鱼游两遍。

3.倾听音乐尝试两只手表演小鱼游一遍。

六、结束延伸

今天我们用小手跳了小鱼的舞蹈，我们还可以用小手跳什么呢？对了，小手还能跳很多很多的舞，小朋友们可以想一想，下次来教我们好吗？

舞蹈腰的教案篇7

一、 教学目的：

1、 通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

2、 舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

二、授课地点：舞蹈教室

三、内容安排：

（一）身体基本能力训练：

1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚

（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。

（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。

（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。

（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。

※训练要求：

勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。

2、腿——压腿、抬腿、踢腿

（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，还原到准备姿态。

（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。

（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。

（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。

（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。

（6）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。

※训练要求：

腿的训练要保持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。

3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

（1）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

（2）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。

（3）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。

（4）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。

（5）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。

※训练要求：

下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。

（二）学习简单的现代舞动作

1、基本脚位

2、上身练习：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习

4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

四、课课堂小结

总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

舞蹈腰的教案篇8

活动目标

1、在音乐的伴奏下，愿意跟着教师学做小猫的表演动作。

2、有爱整洁、爱美的情感。

活动准备

1、小猫头饰、尾巴人手一份。

2、课前学习歌曲《小花猫照镜子》。

活动过程

活动一开始，我先让幼儿对着镜子照一照，看一看，并随意做一些动作，感受镜子反照的有趣性。等老师的舞蹈动作一表演完，各种姿态的“小花猫”出来了，幼儿条件反射地做出了相应的动作，有的将手指五指半屈学猫爪，有的在脸上来回地瘙痒着……姿态万千，正感受着小花猫的优美动作展现。学习舞蹈的同时，幼儿很认真地跟着老师学习每一个动作，认真地观察着动作的变化性，跟着老师的乐曲的节奏做好每一个动作。“老师，小花猫也会这样。”“还有这样。”……在学习舞蹈的同时，他们还不时地做出多种不一样的动作，增加了活动的趣味性，增加了活动气氛。最后，每只小花猫在音乐的伴奏下，开心、欢快地舞蹈着，在舞蹈中结束活动。

活动反思

小花猫是幼儿熟悉的小动物，它的许多生活习性幼儿都能逼真地模仿出来，小班幼儿的舞蹈动作要求也不高，因此幼儿在学习的过程中都很积极，兴趣也很高，学得也很快，对动作的掌握也较完整。通过他们熟悉的动物动作模仿，来激发他们对舞蹈的兴趣，但由于他们受年龄的限制，在动作连续表现这一技巧上掌握还不够。

建议措施

多相关舞蹈资料，引导幼儿通过日常的观察，逼真、有趣地模仿进一步地激发对舞蹈的兴趣，培养动作的连贯性。